Afinal em que consiste e para que serve o Pilates Clínico?
É provável que já tenha ouvido falar nesta abordagem terapêutica. Mas o que é exatamente esta variante de Pilates?
Antes de mais, importa entender o que é o Pilates.
O Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX, como sendo um método para otimização da sua condição física, que desde cedo se mostrou ser débil pela presença de asma e febre reumática. Mais tarde, durante a Primeira Guerra Mundial, viria a utilizar estas técnicas com os seus colegas prisioneiros de guerra. Desde então, evoluiu para uma prática abrangente que combina exercícios de fortalecimento muscular (com maior ênfase na musculatura central e estabilizadora postural), alongamento (e mobilidade corporal) e controlo da respiração.
Pilates Clínico
Cada vez mais recomendado pela classe médica, o Pilates clínico é um método personalizado e adaptado às necessidades individuais de cada pessoa. É frequentemente utilizado por Fisioterapeutas como uma forma eficaz de reabilitação e prevenção de lesões, melhoria postural, equilíbrio, coordenação e padrão respiratório. No Pilates Clínico, os exercícios são especificamente selecionados e modificados para ajustar às necessidades específicas de cada pessoa, levando em consideração a sua condição física, as suas lesões, o historial clínico e os seus objetivos de saúde.
O Pilates Clínico é indicado para todas as idades, sendo que pode ser aplicado de forma individual ou integrado nos planos de tratamento das mais variadas lesões.
É indicado a pessoas com fibromialgia, lombalgia, cervicalgia, hérnias discais, alterações posturais, algumas doenças reumáticas, pós cirurgias da coluna vertebral, entre outras condições médicas.
Na Clínica 3D Physio este método é integrado nas sessões individuais de Fisioterapia e ainda em sessões e classes específicas de Pilates Clínico, sendo sempre monitorizado por um Fisioterapeuta com formação em Pilates Clínico. As nossas classes são compostas por pequenos grupos de 5 a 6 pessoas.
O Pilates Clínico representa um importante papel na abordagem da Clínica 3D Physio, dado que permite, de forma eficaz e segura, alcançar os objetivos de saúde dos seus clientes, com base no seu bem estar pleno, além da simples ausência de doença.
Experimente uma aula de Pilates Clínico e descubra como esta prática pode transformar a sua saúde. Agende a sua sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e ativa!
